“出来なかった〜”けど引きずらない！やる気UPにつなげるコツ3選

なんだか今日は上手くいかない！

超絶、調子が悪い！

そんな日もありますよね！

なにも出来なかった〜と思っても引きずらずに、やる気UPにつなげるコツをご紹介します。

上手くいかない日があるのは当たり前！

次に繋げられるようマインドを整えましょう。

出来なかった日にやるべきこと

まずはやり切る

上手くいかなくても、今日発揮できる力で区切りがいいところまでは仕上げましょう！

6割程の出来でいいです。

中途半端に終わらせてしまうと、次取り組むときにもう一度そのモヤモヤした作業に取り掛かることになり、

とても効率が悪いです。

もう一度言いますが、6割の出来でいいんです。

やり切りましょう。

6割に納得がいかない人はこちらの記事を読んでみてください〜！

https://www.wakuwakunowa.fun/saizen/

ダメだった点を明確にする

区切りのいいところまでやり切った上で、

なにが上手く出来なかったかを、簡潔でいいので、明確にしておきましょう。

例えばパソコンソフトの使い方がわからなかったのであれば、

どこがどういう風に出来なかったのかを自分が後から見てわかる範囲でザザッとまとめましょう。

次に取り掛かるときに、頭が整理できます。

リフレッシュされた脳で改めて考えると、解決策がすぐ思いついたり、

アイディアがぽんぽん出てくることもあります！

“そもそも調子が良くない状態で長時間悩まない”

上手くいかない点を書き出し、次回につなげる！

を意識しましょう！

調子が悪い自分を認める

調子が悪かったことを責めないでください。

誰だってそんな日はあります。

今日はダメだったね〜。と、

ゆっくり湯船に浸かったり、好きな物を食べたり、自分を労ってあげてください。

そしたら、また明日からやろう！というエネルギーが湧いてきます。

自分を責めたり、超時間残業したりしても、良いものは生まれません。絶対。

今日は無理！やめやめ！と切り上げて、

気分転換に時間を使ってくださいね。

調子がいい日にまたガガガッと、

いいものを作ったり、いい仕事をしていきましょう！